Le "6.5.3"
(6 modes - 5 positions - 3 distances)
Matériel : 1 putter - 1 balle - 5 tees
Développer vos habiletés et votre mental sur les putts courts!
1
Mise en place
Placez 5 tees autour d'un trou à une longueur de putter (1ère distance).
Ce sont les "5 positions".
1
2
3
4
5
2
Objectif
- Jouer un putt de chacune des 5 positions autour du trou en utilisant un des 6 modes.
- Vous changez de mode quand vous avez atteint l'objectif (mode et objectif : voir photos)
- Vous avez donc 6 tours à faire.
- Jouez les modes dans l'ordre de votre choix.
MAIN DROITE
Rentrer 5 / 5
MAIN GAUCHE
Rentrer 5 / 5
YEUX à la CIBLE
Rentrer 5 / 5
Les YEUX FERMÉS
Rentrer 4 / 5
GRIP INVERSÉ
Rentrer 5 / 5
GRIP CLASSIQUE
Rentrer 5 / 5
3
Suite...
Après avoir réussi les objectifs des 6 modes à la distance d' un putter, recommencer les 6 modes à 2 longueurs de putter.
Les objectifs changent... (ou pas selon le niveau d'exigence de chacun).
Une fois les objectifs atteints à 2 longueurs de putter, passer à 3 longueurs pour accéder au dernier niveau avec des objectifs adaptés.
Objectifs à 2 longueurs
MAIN DROITE
Rentrer 4 / 5
MAIN GAUCHE
Rentrer 4 / 5
YEUX à la CIBLE
Rentrer 4 / 5
Les YEUX FERMÉS
Rentrer 3 / 5
GRIP INVERSÉ
Rentrer 4 / 5
GRIP CLASSIQUE
Rentrer 4 / 5
Objectifs à 3 longueurs
CONSEILS
- N'utiliser qu'une seule balle, et non 5. Cela évite de jouer comme une "mitraillette" en négligeant la routine.
- Pour le mode "yeux sur la cible"... La cible n'est pas forcément le trou, si il y a une pente...
- Cet exercice est une "gamme". Comme toutes les gammes, il faut les refaire régulièrement si vous voulez voir des progrès sur vos putts courts.
MAIN DROITE
Rentrer 4 / 5
MAIN GAUCHE
Rentrer 4 / 5
YEUX à la CIBLE
Rentrer 4 / 5
Les YEUX FERMÉS
Rentrer 3 / 5
GRIP INVERSÉ
Rentrer 4 / 5
GRIP CLASSIQUE
Rentrer 4 / 5
La "Safe Zone"
Matériel : 1 putter - 1 balle - 5 tees
Exercice sur le dosage utilisé par Mathieu Pavon - Joueur français de l'European Tour
1
Mise en place
Placez 5 tees au niveau du trou et derrière le trou à une longueur de putter sans le grip (2 pieds). C'est la "Safe Zone".
Choisissez une zone du green avec peu ou pas de pente de travers. En revanche, la situation peut être en montée ou en descente.
2
Objectif
Démarrer votre séance de putting en effectuant votre premier putt à une longueur de putter du trou et reculer d'une longueur de putter à chaque putt suivant... (Vous ne jouez jamais deux fois de suite de la même position.)
Reculez d'un putter à chaque putt
3
Suite...
3 possibilités :
- La balle rentre dans le trou? vous gagnez une vie!
- La balle ne rentre pas mais se trouve dans la "Safe Zone" : continuer de reculer sans gagner ni perdre de vie....
- La balle est hors de la "Safe Zone" (courte ou longue), vous perdrez une vie.
Trop court : vous perdez une vie
Trop long : vous perdez une vie
IN! : Vous gagner une vie!
Safe Zone : continuez de reculer avec vos vies acquises jusqu'ici....
Reculer le plus loin possible jusqu'à ce que vous n'ayez plus de vie! Etablissez votre record!
Vous démarrez avec une vie...
Le "Billard"
Matériel : 1 putter - 2 balles - 6 tees
Développer votre précision sur les putts courts
1
Mise en place
- Placez 5 tees au niveau du trou et derrière le trou à une longueur de putter. C'est la "Safe Zone" de cet exercice.
- Placez une balle "en suspens au bord du trou.
- Placez un tee à 2 m du trou.
2
Objectif
- Rentrer la balle en suspens au bord du trou tout en laissant la balle jouée dans la Safe Zone.
- Vous partez avec 5 vies, à chaque fois que vous manquez l'objectif ET que vous êtes hors de la Safe Zone, vous perdez une vie.
- Objectif : Rentrer 5 fois la balle sans avoir perdu toutes vos vies.
Ce n'est pas du bowling! Contrôler la vitesse de la balle que vous jouez est aussi important que de rentrer la balle au bord du trou. Changer la position de la balle à rentrer (à gauche et à droite du trou).
La "Ligne"
Matériel : 1 putter - 1 ficelle - 1balle
Vérifier votre alignement et votre face à l'impact
1
Mise en place
Positionnez vous à 1m/1,5m d'un trou SANS PENTE.
Positionner une ficelle, ou un élastique, au sol, parallèle à la ligne de putt. Le fait que le putt soit à plat est essentiel.
2
Objectif
Placer votre putter perpendiculaire à la ficelle ou la ligne arrière de votre putter parallèle à la ficelle.
Putter en vérifiant que la balle roule de manière parallèle à la ficelle. Si c'est le cas, c'est que votre face de club est square à l'impact. Sinon corrigez jusqu'à ce que la position statique et dynamique de votre putter respectent ces fondamentaux.
Cet exercice est une gamme de l'entraînement au putting. Comme toutes les gammes, il faut les pratiquer régulièrement pour les maîtriser.
Matériel : 1 putter - 1 balle - 4 tees
La "Cloture"
Prenez la bonne pente à la bonne vitesse!
1
Mise en place
1 - Choisissez un putt en pente prononcée de droite à gauche.
2 - Positionnez 3 tees devant le trou vers la partie basse du trou (à gauche dans ce cas. Les 3 tees doivent être alignés et fermer le tiers aval du trou. C'est la clôture.
3 - Placez un tee à 2,5 m du trou aligné avec le centre du trou. C'est de là que vous jouez le putt.
Refaire cet exercice avec une pente de gauche à droite.
2
Objectif
1 - Vous démarrez avec 10 vies.
2 - Votre objectif est de rentrer 3 putts sans toucher la clôture et sans perdre toutes vos vies.
3 - Si la balle ne rentre pas sans toucher de tee, vous perdez 1 vie.
- Si votre balle touche le tee le plus près de vous, vous perdez 3 vies.
- Si vous touchez le tee du centre, vous perdez 2 vies ;
- Si vous touchez le dernier, vous perdez une vie.
VARIANTE : vous pouvez installer une Safe Zone derrière le trou et ne pas perdre de vie si votre balle s'arrête dedans lorsque vous avez manqué le putt.