Le "6.5.3"

(6 modes - 5 positions - 3 distances)

Matériel : 1 putter - 1 balle - 5 tees

Développer vos habiletés et votre mental sur les putts courts! 

1

Mise en place 

Placez 5 tees autour d'un trou à une longueur de putter (1ère distance).

Ce sont les "5 positions".

1

2

3

4

5

2

Objectif

- Jouer un putt de chacune des 5 positions autour du trou en utilisant un des 6 modes. 

- Vous changez de mode quand vous avez atteint l'objectif (mode et objectif : voir photos)

- Vous avez donc 6 tours à faire.

- Jouez les modes dans l'ordre de votre choix.

MAIN DROITE

Rentrer 5 / 5 

MAIN GAUCHE

Rentrer 5 / 5 

YEUX à la CIBLE

Rentrer 5 / 5 

Les YEUX FERMÉS

Rentrer 4 / 5 

GRIP INVERSÉ

Rentrer 5 / 5 

GRIP CLASSIQUE

Rentrer 5 / 5 

3

Suite...

Après avoir réussi les objectifs des 6 modes à la distance d' un putter, recommencer les 6 modes à 2 longueurs de putter.  

Les objectifs changent... (ou pas selon le niveau d'exigence de chacun).

Une fois les objectifs atteints à 2 longueurs de putter, passer à 3 longueurs pour accéder au dernier niveau avec des objectifs adaptés. 

Objectifs à 2 longueurs 

MAIN DROITE

Rentrer 4 / 5 

MAIN GAUCHE

Rentrer 4 / 5 

YEUX à la CIBLE

Rentrer 4 / 5 

Les YEUX FERMÉS

Rentrer 3 / 5 

GRIP INVERSÉ

Rentrer 4 / 5 

GRIP CLASSIQUE

Rentrer 4 / 5 

Objectifs à 3 longueurs 

CONSEILS


- N'utiliser qu'une seule balle, et non 5. Cela évite de jouer comme une "mitraillette" en négligeant la routine. 

- Pour le mode "yeux sur la cible"... La cible n'est pas forcément le trou, si il y a une pente...

- Respecter les objectifs, ils ont été éprouvés.

- Cet exercice est une "gamme". Comme toutes les gammes, il faut les refaire régulièrement si vous voulez voir des progrès sur vos putts courts. 

MAIN DROITE

Rentrer 4 / 5 

MAIN GAUCHE

Rentrer 4 / 5 

YEUX à la CIBLE

Rentrer 4 / 5 

Les YEUX FERMÉS

Rentrer 3 / 5 

GRIP INVERSÉ

Rentrer 4 / 5 

GRIP CLASSIQUE

Rentrer 4 / 5 

La "Safe Zone"

Matériel : 1 putter - 1 balle - 5 tees

Exercice sur le dosage utilisé par Mathieu Pavon - Joueur français de l'European Tour

1

Mise en place 

Placez 5 tees au niveau du trou et derrière le trou à une longueur de putter sans le grip (2 pieds). C'est la "Safe Zone". 

Choisissez une zone du green avec peu ou pas de pente de travers. En revanche, la situation peut être en montée ou en descente. 

2

Objectif

Démarrer votre séance de putting en effectuant votre premier putt à une longueur de putter du trou et reculer d'une longueur de putter à chaque putt suivant... (Vous ne jouez jamais deux fois de suite de la même position.

 

Reculez d'un putter à chaque putt

3

Suite...

3 possibilités : 

 - La balle rentre dans le trou? vous gagnez une vie! 

 - La balle ne rentre pas mais se trouve dans la "Safe Zone" : continuer de reculer sans gagner ni perdre de vie....

- La balle est hors de la "Safe Zone" (courte ou longue), vous perdrez une vie.

Trop court : vous perdez une vie

Trop long : vous perdez une vie

IN! : Vous gagner une vie! 

Safe Zone : continuez de reculer avec vos vies acquises jusqu'ici....

Reculer le plus loin possible jusqu'à ce que vous n'ayez plus de vie! Etablissez votre record! 

Vous démarrez avec une vie...

Le "Billard"

Matériel : 1 putter - 2 balles - 6 tees

Développer votre précision sur les putts courts 

1

Mise en place 

 - Placez 5 tees au niveau du trou et derrière le trou à une longueur de putter. C'est la "Safe Zone" de cet exercice.

 - Placez une balle "en suspens au bord du trou. 

 - Placez un tee à 2 m du trou. 

2

Objectif

 - Rentrer la balle en suspens au bord du trou tout en laissant la balle jouée dans la Safe Zone. 

 - Vous partez avec 5 vies, à chaque fois que vous manquez l'objectif ET que vous êtes hors de la Safe Zone, vous perdez une vie. 

 - Objectif : Rentrer 5 fois la balle sans avoir perdu toutes vos vies. 

Ce n'est pas du bowling! Contrôler la vitesse de la balle que vous jouez est aussi important que de rentrer la balle au bord du trou. Changer la position de la balle à rentrer (à gauche et à droite du trou). 

La "Ligne"

Matériel : 1 putter - 1 ficelle - 1balle

Vérifier votre alignement et votre face à l'impact

1

Mise en place 

Positionnez vous à 1​m/1,5m d'un trou SANS PENTE. 

Positionner une ficelle, ou un élastique, au sol, parallèle à la ligne de putt. Le fait que le putt soit à plat est essentiel. 

2

Objectif

Placer votre putter perpendiculaire à la ficelle ou la ligne arrière de votre putter parallèle à la ficelle. 

Putter en vérifiant que la balle roule de manière parallèle à la ficelle. Si c'est le cas, c'est que votre face de club est square à l'impact. Sinon corrigez jusqu'à ce que la position statique et dynamique de votre putter respectent ces fondamentaux.

Cet exercice est une gamme de l'entraînement au putting. Comme toutes les gammes, il faut les pratiquer régulièrement pour les maîtriser. 

Matériel : 1 putter - 1 balle - 4 tees

La "Cloture"

Prenez la bonne pente à la bonne vitesse!

1

Mise en place 

1 - Choisissez un putt en pente prononcée de droite à gauche. 

2 - Positionnez 3 tees devant le trou vers la partie basse du trou (à gauche dans ce cas. Les 3 tees doivent être alignés et fermer le tiers aval du trou. C'est la clôture. 

3 - Placez un tee à 2,5 m du trou aligné avec le centre du trou. C'est de là que vous jouez le putt.

Refaire cet exercice avec une pente de gauche à droite. 

2

Objectif

1 - Vous démarrez avec 10 vies.

2 - Votre objectif est de rentrer 3 putts sans toucher la clôture et sans perdre toutes vos vies. 

3 - Si la balle ne rentre pas sans toucher de tee, vous perdez 1 vie. 

 - Si votre balle touche le tee le plus près de vous, vous perdez 3 vies.

 - Si vous touchez le tee du centre, vous perdez 2 vies ; 

 - Si vous touchez le dernier, vous perdez une vie. 

Cet exercice est (très) exigeant. Être pénalisé de 3 vies lorsque vous touchez le premier tee tient dans le fait que dans ce cas, la ligne de votre putt est particulièrement fausse. Réussir à rentrer 3 putts avec la bonne vitesse et la bonne pente sans perdre vos dix vies est une performance. VARIANTE : vous pouvez installer une Safe Zone derrière le trou et ne pas perdre de vie si votre balle s'arrête dedans lorsque vous avez manqué le putt. Bien entendu, ceci sans être passé sous la clôture. 

+33 (0)6 85 31 71 82

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